Ограничивающие убеждения

1. Я не умею гневаться.

2. Я боюсь собственного гнева.

Мой гнев когда-нибудьпогубит меня.

Я теряю всякий контроль над собой, когда меня обхватывает гнев.

Я не замечаю момента, когдавзрываюсь.

3. Драться плохо/отлично.

Сбегать плохо/отлично.

4. Я люблю подраться.

5. Я терпеть не могу и презираю себя, когда сбегаю, так как считаю себя трусом.

Новые Ограничивающие убеждения мысли

1. Если у меня мерцает хоть мельчайшая идея, что я делаю то, что мне нравится, если я заставляю себя делать что-то, как следует, во мне должен находиться гнев. Я разрешаю для себя узреть его. Если я обнаружу внутри себя гнев,то не стану от этого ужаснее, чем Ограничивающие убеждения был/была.

2. Я часто вспоминаю в медитациях моменты, когда следовали приступы гнева, и даю гневу выходить наружу. Я делаю это до того времени, пока нужно.

3. Ни то, ни другое ни плохо и ни отлично. В каждый момент я выбираю делать то, что выбираю. Это мой выбор, и он Ограничивающие убеждения всегда верный.

4. Я дерусь только тогда, когда выясняю, что это дело правое.

5. Трус — это всего только мыслеформа, которая живет у меня в уме. Она мне больше не нужна, и я выкидываю ее из собственного разума. Сейчас я выбираю считать те свои поступки как временное почтенное отступление перед превосходящими силами Ограничивающие убеждения противника.

Страшиться — естественная реакция человека, пока данный ужас существует в нем. Я делал/делала то, что было единственно применимым для меня тогда.

Центр единения — сейка тандэн

Это очередной очень принципиальный центр в человеческом теле, о котором мне хотелось бы вам поведать. Он совпадает с центром масс человека и размещается в Ограничивающие убеждения точке приблизительно 5 см ниже пупка и вглубь, другими словами находится меж 2-ой и третьей чакрами.

Так как конституция людей отличается друг от друга, а в особенности огромные различия имеются в строении тела у парней и дам, то его месторасположение можно указать только примерно, оно варьируется от человека к человеку. Он Ограничивающие убеждения не так известен, как семь чакр, но его неприметность только подчеркивает его значимость. То, что вправду значимо, никогда не выставляется напоказ, так как только знатоки в силах оценить ценность данной вещи.

Чем все-таки он так замечателен? Это точка, где разум соединяется с телом. На Востоке его также Ограничивающие убеждения именуют седалищем духовных сил человека. В общем, словом «тандэн» именуют всю нижнюю часть тазовой области. Тут накапливается Ки (Ци — кит., Прана — санскр.) человека. Слова Ки и тандэн имеют японское происхождение, и я буду воспользоваться этими наименованиями.

Обширно понятно, что чем больше в человеке Ки, другими словами актуальной энергии, тем Ограничивающие убеждения он здоровее. Я желаю вам дать одно упражнение на скопление Ки в нижней части животика, которое много годов назад посодействовало мне выйти из очень сложной ситуации со своим здоровьем. Если б не оно, я не знаю, чем бы все завершилось.

Упражнение на скопление Ки

1. Встаньте расслабленно, ноги на ширине плеч. Расположите левую руку Ограничивающие убеждения на область тела ниже пупка, а правую руку положите на нее. Начинайте умеренно дышать. На счет «пять» происходит вдох; на последующий счет «пять» вы на уровне мыслей посылаете прану либо актуальную энергию, которую вдохнули, в низ животика либо в тандэн; на последующий счет «пять» вы выдыхаете. И так Ограничивающие убеждения по кругу в течение 10 минут.

Дышать пытайтесь так, что если б к вашим ноздрям поднесли пушинку, то она не шевелилась бы от движения воздуха. Сначала, естественно, это будет тяжело.

И очередной момент. Дышите или нижним, или полным йоговским дыханием. Они описаны в хоть какой книге по йоге Ограничивающие убеждения.

2. Сейчас вы принимаете сидячую позу, расслабьтесь. Сможете посиживать либо на стуле, либо в позе «лотоса» либо «полулотоса». Когда садитесь, отодвиньте ягодицы вспять так, чтоб таз незначительно наклонился вперед. Расслабьте животик и дайте нижней части животика выступить вперед. В таком положении ваши внутренние органы проваливаются вниз и занимают самое низкое положение, другими Ограничивающие убеждения словами помещаются в центр масс. Это самая наилучшая позиция для того, чтоб ощутить тандэн.

Расположите руки в то же самое положение и дышите так, как описывалось выше, в течение 10 минут.

3. Лягте на спину, расслабьтесь. Расположите левую руку над тандэном на расстоянии одного-двух см от тела, а правую Ограничивающие убеждения руку положите на нее. Дышите так, как описывалось выше, в течение 10 минут. На этом упражнение заканчивается.

Если вы будете проделывать это упражнение минимум один раз в денек, очень скоро ваши недуги пройдут. Мне пригодилось около 3-х месяцев, чтоб ощутить, что я на сто процентов восстановился. Но, как обычно, время не Ограничивающие убеждения должно вас тревожить.

Недвижный мозг

Этот центр очень важен для духовного развития человека, можно даже утверждать, что только при помощи его можно выйти в высшие состояния. Если он вас заинтригует, нужная литература либо учитель сами вас отыщут.Им очень плотно занимаются в восточных боевых искусствах, в айкидо, в Ограничивающие убеждения дзэне и в йоге для заслуги самадхи. Я же обрисую вам несколько смешных штуковин, которые можно делать при помощи этого центра, хотя способности его, конечно, неистощимы.

Если вы станете прямо, расслабитесь и будете мыслить об этом центре, по другому говоря, дадите собственному разуму опуститься в него, вас не сумеет оторвать от Ограничивающие убеждения земли даже самый сильный человек в мире. Но только при одном небольшом условии — ваш мозг должен всегда оставаться в тандэне.

Направьте внимание, что, если кто-то к вам подходит, просовывает руки подмышки и пробует поднять вас, ваш разум, сначала размеренный, начинает шевелиться, а позже автоматом тоже сдвигается ввысь. Тогда человека Ограничивающие убеждения совсем не сложно поднять. Помните опыты, когда человек посиживает и задумывается о маковке, а четыре других людей поднимают его одним пальцем за коленки и за локти? Так работает мозг.

Очень принципиально, чтоб вы проследили на своем опыте, как снутри происходит движение разума. Когда ваш мозг не следует за усилиями Ограничивающие убеждения другого человека и остается на месте, это именуетсянедвижный мозг — очень и очень принципиальное понятие для заслуги внутренней гармонии, свободы и силы.

Очень любопытно следить, как здоровый, сильный юноша подходит вразвалочку к тоненькой и хрупкой девице и пробует поднять ее, когда она находится в тандэне. Поначалу он оседает Ограничивающие убеждения, его практически кидает вниз, а позже его глаза становятся в буквальном смысле слова квадратными и ничего не понимающими.

Если вы находитесь в тандэне, вы можете тихо лечь меж 2-ух стульев, а на вас еще кто-либо усядется, и вы будете ощущать себя комфортабельно, к тому же смешные рассказы говорить. Если вы стоите Ограничивающие убеждения и находитесь в тандэне, а кто-либо проходит мимо и случаем ударяет вас плечом, он отлетит от вас, будто бы налетел на дверной косяк.

И последний из «фокусов». Если вы стоите расслабленно, опускаете собственный разум в тандэн и вытягиваете впереди себя либо мало в сторону немного скрученную в локте Ограничивающие убеждения руку, ее не сумеет согнуть ни один человек в мире. Это именуется «несгибаемая рука». Вы расслаблены, ваша рука расслаблена, ваш разум в тандэне, и никто не может согнуть вашу руку, непринципиально, идет ли речь о детях либо о женщинах. И тут то же самое условие — мозг должен быть неподвижен Ограничивающие убеждения, он должен оставаться в тандэне, другими словами быть пустым от мыслей.

Если вы попытаетесь сделать этот опыт, обращайте внимание на то, как ваш разум начинает колебаться, когда к вам подходит человек с решительным намерением согнуть вашу руку. Если вы все-же остаетесь размеренными, направьте внимание, что Ограничивающие убеждения, когда он начинает пробовать согнуть вашу руку, у вас в уме мерцает идея типа: «Как он очень нажимает! » Как вы помыслили об этом, ваша рука мгновенно сгибается. Возникновение мельчайшей мысли разрушает ваше состояние, и вы становитесь снова слабенькими и уязвимыми.

Я специально привел вам всю эту информацию, чтоб познакомить вас Ограничивающие убеждения с состоянием недвижного разума. Когда вы сидите в медитации и ваш мозг прыгает то туда, то сюда, отвлекаясь на различные звуки и мысли, никакой полезности от таковой медитации не будет. Но если вы поймаете это состояние, вы извлечете из него гигантскую выгоду. Потому я и привел вам эти примеры — чтоб вы Ограничивающие убеждения получили оборотную связь с телом и смогли зафиксировать состояние недвижного разума на уровне чувств тела.

Если вы напряжены, если у вас снутри много страхов, если вашум прыгает с места на место, а вы, естественно, за ним, то у вас, естественно, никакое из этих упражнений не получится Ограничивающие убеждения. Обратите на это внимание.


oharakterizujte-obshie-funkcii-upravleniya-menedzhmenta-pokazhite-ih-vzaimosvyaz.html
oharakterizujte-osnovnie-svojstva-betonnoj-smesi.html
oharakterizujte-polozhenie-del-v-oblasti-informatizacii-sudov-obshej-yurisdikcii.html